Samsung Siapkan Jaringan 5G Berkecepatan 1Gbps

Salah satu perusahaan ponsel asal Korea Selatan yang sudah sangat terkenal yaitu Samsung baru-baru saja mengklaim kalau perusahaan telah sukses dengan ujicoba teknologi jaringan ke 5 atau yang disebut dengan 5G untuk yang pertama kalinya. Teknologi ini memang baru saja ditembus, bukan berarti akan diperkenalkan segera. Perusahaan mengumumkan kepada para pengguna bahwa teknologi 5G ini akan dapat dinikmati secara global pada tahun 2020 nanti.

Kecepatan dari jaringan 5G sendiri ini tentu dapat ditebak akan seperti apa. Teknologi tanpa jaringan tanpa kabel ini diyakini akan dapat memberikan kecepatan yang lebih cepat dari 4G. Jaringan 4G sendiri saat ini memang belum ada di negara Indonesia, karena baru beberapa negara saja yang sudah dapat menikmati layanan tersebut. Jika dengan kecepatan 4G para pengguna dapat menikmati akses kecepatan yang memuaskan layaknya menggunakan koneksi PC yang tinggi, dengan kecepatan 5G tentu akan lebih nikmat lagi, transfer data akan dapat berjalan lebih cepat dan tentu berguna untuk setiap pengguna.

Samsung menyatakan telah sukses menguji coba platform menggunakan 28GHz waveband, untuk mentransimisi data dalam kecepatan mencapai 1Gbps. Uji coba tersebut dilakukan di negara asal produsen tersebut berada, negeri ginseng. Apa yang diraih oleh Samsung tentu sesuatu yang cukup tinggi mengingat jaringan dengan kecepatan 5G sendiri memang sudah dikembangkan di beberapa negara dari beberapa waktu yang lalu. Bisa dibilang Samsung memegang peranan penting dalam perkembangan jaringan saat ini untuk jaringan tercepat yang ada pada perangkat mobile.

Dari berita yang telah beredar tersebut, pengembangan jaringan 5G ini ternyata mendapat dukungan dari beberapa negara. Contohnya saja Uni Eropa dan China yang telah menginvestasikan dana mereka untuk terus mengembangkan teknologi 5G ini. Perkembangan internet memang sudah sangat cepat sesuai dengan kecepatan internet itu sendiri. Warga Indonesia juga tentu mengharapkan agar teknologi 4G juga segera dapat dinikmati di negara ini.

sumber

Tips Membakar Kalori Saat Tidur

Bukan hanya olahraga dan diet yang jadi penentu kesuksesan program penurunan berat badan. Tahukah Anda, bahwa proses pembakaran kalori juga bisa berjalan selagi Anda tidur? yuk baca lanjutannya tentang tips membakar kalori saat tidur

Mungkin sebagian besar dari Anda akan mengernyitkan dahi dan berpikir itu tidak mungkin. Tapi seperti yang dikutip dari Life Mojo, membakar kalori bisa saja dilakukan selagi tidur, asalkan Anda menjalankan tips berikut ini.

1. Makan Malam 3 Jam Sebelum Tidur
Langsung tidur setelah makan malam membuat proses pencernaan melambat dan tidak berjalan sempurna. Kebiasaan ini tidak hanya membuat lemak menumpuk, tapi juga mengganggu sistem pencernaan yang bisa berakibat sembelit dan naiknya asam lambung. Santaplah makan malam Anda lebih awal, antara pukul 7-8 malam. Dengan begitu, tubuh punya waktu yang cukup untuk mencerna makanan dengan sempurna.

2. Berjalan-jalan Setelah Makan Malam
Sambil menunggu tiga jam sebelum tidur, gunakan waktu itu untuk berjalan-jalan sebentar setelah makan malam. Tidak perlu jauh-jauh, bisa di seputar kompleks atau sekitar pekarangan rumah. Aktivitas ini akan membantu sistem pencernaan berfungsi lebih baik, sekaligus meningkatkan metabolisme tubuh selama Anda tidur nanti.

3. Minum Teh Hijau atau Air Lemon Hangat Sebelum Tidur
Teh hijau dan lemon mengandung antioksidan tinggi. Antioksidan berfungsi melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang menurunkan metabolisme tubuh. Minum teh hijau atau air perasan lemon hangat sebelum tidur membantu Anda menjaga kondisi tubuh dan membakar lemak selagi tidur. Dua minuman ini juga bisa mendetoks tubuh, sehingga Anda merasa segar dan berenergi ketika bangun esok pagi.

4. Cobalah Tidur Minimal 7 hingga 8 Jam Sehari
Pentingnya tidur cukup dan berkualitas bagi kesehatan tentunya tidak perlu ditanyakan lagi. Penelitian telah membuktikan bahwa kualitas tidur yang baik sangat penting bagi kesehatan seluruh tubuh. Orang yang memiliki gangguan tidur, metabolismenya lebih lambat dan cenderung lebih mudah berat badannya bertambah.

Bila kebutuhan tidur tercukupi, Anda akan memiliki metabolisme tubuh yang baik seharian penuh hingga di malam harinya. Aktivitas sel yang baik saat tidur bisa mengurangi stres dan menyegarkan tubuh.

5. Rileks dan Meditasi Sebelum Tidur
Jangan bawa masalah dan kekhawatiran Anda ke tempat tidur. Tidur, adalah saatnya Anda tenang dan rileks, bukan memikirkan pekerjaan menumpuk di kantor atau presentasi besok. Tidur dengan rasa cemas dan gelisah akan merusak kesehatan mental maupun fisik Anda. Untuk mencegah hal ini terjadi, coba latihan teknik meditasi atau relaksasi sebelum tidur untuk menghilangkan stres --yang berpotensi memicu kegemukan. Ingat, tidur berkualitas akan menghasilkan tubuh yang sehat.

sumber : http://wolipop.detik.com/read/2011/06/15/073426/1660453/849/yuk-bakar-kalori-anda-selagi-tidur

Tidur Penentu Kesuksesan Diet

Sering kali orang mengabaikan jam tidur yang ideal dengan berbagai alasan. Mereka tidak mengetahui pentingnya istirahat saat melakukan diet. Padahal menurut sebuah studi kecil di Amerika Serikat, kurangnya jam tidur dapat menyebabkan para pelaku diet gagal menurunkan berat badannya, seperti dikutip dari reuters.

Studi yang dipublikasikan di Annals of Internal Medicine tersebut melibatkan 10 pria dan wanita gemuk yang tinggal di sebuah laboratorium tidur selama dua minggu dengan dua periode (satu minggu per periode). Selama penelitian para objek penelitian melakukan diet. Pada periode pertama para objek peneliti tidur selama 8,5 jam per hari, sedangkan pada periode kedua mereka hanya tidur 5,5 jam per hari.

Para peneliti dari University of Chicago menemukan bahwa dalam dua periode, berat badan para objek penelitian turun secara teratur, yakni rata-rata 3,18 kilogram. Lantas apa yang membuat para peneliti mengatakan tidur bisa menggagalkan diet?

Saat objek penelitian tidur selama 8,5 jam per hari, setengah dari berat badannya yang hilang datang dari lemak tubuh. Hal ini berbeda pada periode kedua, yakni saat objek penelitian tidur selama 5.5 jam per hari, mereka hanya memangkas seperempat lemak dari total berat yang dipangkas. Sebagian besar berat badan mereka datang dari jaringan tubuh yang lain, misalnya otot.

"Jadi mereka kehilangan berat badan dengan jumlah yang sama, tapi komposisinya berbeda," kata peneliti dr. Plamen Penev, asisten profesor kedokteran di University of Chicago.

Selain masalah komposisi yang berbeda, Penev juga mengatakan bahwa para objek penelitian merasa lebih lapar pada periode kedua (tidur selama 5,5 jam per hari) daripada periode pertama, meskipun mereka mengonsumsi makanan dengan jumlah kalori yang sama dalam dua periode tersebut. Mereka juga memiliki tekanan darah yang tinggi dari acylated ghrelin, salah satu hormon nafsu makan.

Dalam beberapa penelitian lain, ditemukan bahwa orang yang tidur sebentar (kurang dari enam jam per hari), berat badannya lebih mudah bertambah dari pada orang yang tidurnya cukup.

sumber : http://wolipop.detik.com/read/2010/10/06/083304/1456638/849/pentingnya-tidur-demi-kesuksesan-diet

Tips Mudah Agar Lebih Langsing

Mendapatkan tubuh langsing tidak melulu harus dengan diet. Seperti yang dikutip dari self, ada dua strategi sederhana yang bisa membantu Anda mendapatkan tubuh yang lebih indah.

Berikut dua strategi yang dapat membantu Anda menjadi lebih langsing sekaligus lebih sehat tanpa perlu pengorbanan.



1. Suasana sunyi
Tahukah anda bahwa memakan makanan di tempat yang sunyi akan membuat Anda jauh lebih kenyang. Sebuah penelitian menunjukan bahwa suasana yang ramai atau musik yang cepat dan keras dapat membuat Anda makan lebih cepat dan banyak.

Namun, bukan berarti musik yang lembut tidak berpengaruh terhadap pola makan Anda. Musik yang lembut justru akan membuat Anda berlambat-lambat di meja makan yang juga akan membuat Anda makan lebih banyak.

Oleh karena itu, sebaiknya makanlah di tempat yang sunyi dan matikan iPod atau TV Anda. Susana sunyi akan meningkatkan rasa, harum dan bentuk dari makanan tersebut. Jadi, nikmatilah setiap gigitan pada makanan Anda.

2. Bawa uang tunai
Jangan lupa untuk membiasakan membawa uang tunai saat Anda akan pergi ke coffee shop, makan siang atau makan malam. Seperti yang ditemukan oleh para peneliti di Cornell University, New York, orang yang membawa uang tunai untuk membayar makanan atau minuman mereka akan lebih sehat bila dibandingkan dengan orang yang membayar dengan kartu kredi atau debit.

"Hal ini menunjukkan bahwa seseorang yang membayar dengan uang tunai akan lebih memikirkan apa yang akan dibeli dan lebih teliti dengan kandungan nutrisi di dalam makanannya," ujar Bryan Wansink, Ph.D, penulis buku Mindless Eating.

sumber : http://wolipop.detik.com/read/2010/10/14/182410/1465305/849/tips-lebih-langsing-tanpa-mengurangi-makan